Tim Liputan 6 SCTV | Seksologi
Liputan6.com, Jakarta: Dalam bercinta, wanita umumnya
cenderung lebih lambat untuk mencapai titik klimaks, atau mencapai
orgasme dibanding pasangan lelakinya. Tetapi Anda tak perlu menyerah.
Ada beberapa cara bagi kaum wanita untuk bisa mendapatkan orgasme yang
dahsyat.
Variasi posisi dalam bercinta sangat membantu wanita untuk mencapai
orgasme yang diinginkan. Ambil posisi di atas misalnya, adalah acara
untuk mempercepat wanita meraih titik klimkas, karena posisi seperti ini
memungkinkan klitoris lebih tersentuh oleh tulang pubis pasangannya,
sehingga rangsangan yang dihasilkan begitu hebat. Cara lain misalnya,
tidur telentang dan meletakkan bantal di bawah pantat, sehingga posisi
klitoris juga makin mudah tersentuh bagian intim pasangan.
"Jika ingin sensasi lebih, tak ada salahnya juga menggunakan alat bantu
seperti vibrator saat berhubungan intim," ujar Laura Berman, PhD,
asisten professor psychiatry dan OB-GYN di Feinberg School of Medicine
paada Universitas Northwestern.
Berbincang dengan pasangan tentang hal-hal yang menyenangkan, dan yang
bisa membangkitkan gairah seks sangat dianjurkan. "laki-laki biasanya
menginginkan semacam petunjuk," ujar Laura Berman.
Beritahu pasangan Anda ketika dia sudah melakukan "terobosan" yang
benar. Atau bisikkan sesuatu ketika Anda merasakan kenikmatan.
Sesekali melakukan masturbasi untuk mendapatkan orgasme saat berhubungan
intim, juga bukanlah hal yang tabu. "Untuk melatih tubuh Anda agar bisa
mencapai orgasme, cobalah untuk bermasturbasi," kata Danielle
Cavallucci, seorang konsultan seks.
Untuk mendapatkan orgasme yang dahsyat, Anda juga harus rajin melatih
otot-otot alat vital. Latihan Kegel adalah latihan klasik yang biasa
dilakukan kaum wanita yang ingin mengubah orgasme yang lemah menjadi
luar biasa," konsultan seks Dorian Solot.
Salah satu gerakan yang biasa dilakukan adalah tidur telentang, kemudian
buat gerakan seperti menahan kencing untuk mengencangkan otot-otot di
sekitar alat vital. Lakukan latihan kegel ini setiap hari dan tetaplah
bernafas ketika membuat gerakan itu.
Melakukan kegiatan-kegiatan yang menantang dan sedikit beresiko, juga
dipercaya bisa meningkatkan gairah seks, dan membantu mendapatkan
orgasme yang diinginkan. Kegiatan seperti mendaki gunung atau sekedar
menonton film horor berdua, dikatakan bisa menstimulasi dopamine di otak
dan memicu gairah.
Saat bercinta, ada kalanya Anda perlu menahan diri untuk mendapatkan
kesenangan itu. Jangan terlalu cepat meraih orgasme, tundalah sebentar,
karena melakukan rangsangan-rangsangan yang lebih lama akan menghasillam
"ledakan" yang lebih dahsyat.
Aturlah pernapasan saat berhubungan intim. "Anda bisa menggunakan napas
untuk menyalurkan energi seksual Anda," kata Yvonne Fulbright, salah
seorang pendidik soal seks. Pasangan yang bisa mengatur pernapasan
seirama akan bisa memperlambat proses orgasme, dan menghasilkan orgasme
bersama yang lebih dahsyat.
Tak ada salahnya menonton film atau membaca buku erotis berdua untuk
membantu membangkitkan gairah. Tapi jangan terlalu sering. Film atau
buku hanya sekedar membantu menimbulkan rangsangan-rangsangan untuk
mencapai orgasme yang lebih baik.
Foreplay yang kreatif adalah cara unik yang sangat dianjurkan. Bahkan
foreplay bisa dimulai sebelum Anda berdua bertemu dan "bertempur" di
tempat tidur, misalnya dengan saling mengirim sms erotis.
Anda kaum wanita sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter, jika
memiliki masalah, baik masalah kesehatan atupun masalah non medis yang
bisa mengganggu hubungan dengan pasangan.
Jika Anda tidak bisa orgasme, saran dari para ahli akan sangat membantu.
Kerusakan saraf atau rendahnya kadar testosteron dapat menjadi masalah.
"Dokter Anda dapat melakukan evaluasi medis," kata Laura Berman, "atau
faktor lain yang berhubungan."
Dalam berbagai studi terkini terhadap lebih dari 500 wanita di Perancis,
lebih dari 70 persennya mengakui stress pekerjaan dikompromikan dengan
kehidupan seksnya. Libido yang rendah tentu saja kesempatan orgasme akan
rendah pula.
Selebihnya, carilah informasi dari para ahli atau melalui buku-buku yang
mereka tulis. Ada banyak cara untuk mendapatkan kembali gairah seks
yang membara, dan meraih orgasme yang lebih dahsyat. (health.com/mla)
Source Link
Tidak ada komentar:
Posting Komentar