Laporan Wartawan Tribunnews.com, Danang Setiaji
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Makanan yang dikonsumsi juga dapat mempengaruhi kualitas sperma. Makanan apa sajakah itu?
Askbaby.com
dan health4youonline.com melansir, makanan yang kaya protein seperti
tiram, daging kambing, kalkun, gandum, buncis, daging merah, kacang,
alpukat, pisang, dan almond dapat meningkatkan produktifitas sperma.
Seorang
pria juga disarankan untuk makan makanan mengandung zat besi dan asam
amino seperti bayam, rumput laut, putih telur, atau daging unggas karena
juga baik untuk meningkatkan kualitas sperma.
Beberapa zat lain
yang juga turut berperan untuk menghasilkan kualitas sperma lebih baik
seperti likopen yang terdapat pada tomat, anggur merah, dan jambu biji
merah. Zat folate juga diperlukan untuk meningkatkan kualitas sperma
yang terdapat pada asparagus, brokoli, jeruk, sayuran hijau, atau gula
bit.
Menkonsumsi seledri mentah juga baik untuk sperma karena
mengandung androsterone yang baik untuk stimulasi seksual dan vitamin
antioksidan seperti vitamin C, E, dan B12 yang berguna untuk
meningkatkan produksi sperma.
SourceLink
Tidak ada komentar:
Posting Komentar